Entrenamientos

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ENTRENAMIENTOS PARA TODOS LOS EMPLEADOS DE TU EMPRESA

 

Con Sport12 puedes agendar entrenamientos de fútbol para los empleados de tu empresa. Si la idea es organizar una actividad en la que todos los trabajadores pueden disfrutar de una experiencia en conjunto los entrenamientos son la mejor opción. No importa el nivel futbolístico de cada uno. Los entrenamientos están concipados para que todos los participantes pueden participar y disfrutarse en conjunto con los demás colegas.

Sport12 ofrece entrenamientos en diferentes partes de la CDMX. Los entrenamientos habitualmente son de 1-2 horas y se recomienda agendar entrenamientos una a dos veces por semana durante un periodo de 3 meses.

 

La actividad física es un elemento vital para la salud de todos los trabajadores.

Gracias a una vida sana que incorpora principalmente la actividad física continua combinada con una nutrición balanceada el ser humano está capáz de alcanzar lo máximo de su propio potencial. Un empleado que se base en este estilo de vida es más balanceado, se lleva mejor con los empleados y rinde mejor en su puesto de trabajo. Destacamos los siguientes beneficios generales que generan los entrenamientos empresariales de Sport12:

• Ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol.
• Fortalece los músculos y aumenta la resistencia física
• Estimula la coordinación motora mejorando el equilibrio, la fuerza y la buena postura corporal
• Ayuda a oxigenar la sangre y aumenta la capacidad cardiovascular.

 

Trabajamos diferentes tipos de ejercicios para incrementar la salud de los participantes

Los entrenamientos empresariales de Sport12 tienen diferentes etapas. En cada etapa se entrena un tipo de ejercicio en específico para poder contar con resultados notables a final de los modulos. Los siguientes tipos de ejercicios están enfocadas en la velocidad, la fuerza, la resistencia y el rango de movimiento:

• Utilizamos los siguientes métodos para mejorar la velocidad: zancadas o mini vallas, gomas elásticas, fartlek, escalera de velocidad, …
• Prácticas para mejorar la fuerza: cambios de ritmo o circuitos.
• Hacemos énfasis en la mejora de la resistencia: carrera continua, partidos de fútbol amistosos o carreras de orientación por lugares desconocidos.
• Por último nuestros entrenamientos mejoran el rango de movimiento de cada uno: 1 vs 1, 1 vs 1 en la portería o zig zag.

 

Contáctanos via el formulario o directamente via WhatsApp para recibir más información sobre los entrenamientos empresariales de Sport12. Con gusto te platicamos sobre las diferentes opciones que hay para cumplir con las necesidades de todos los empleados de tu empresa.